ANGEBOT
Vorträge & Workshops
Ich vermittle wissenschaftlich fundiertes psychologisches und neurowissenschaftliches Wissen, verständlich aufbereitet und mit Bezug zum Alltag. Ich halte Vorträge und Workshops für Vereine, Bildungseinrichtungen, private Gruppen und Unternehmen, in Innsbruck, in ganz Tirol und online.
Unsere Erfahrungen, Wahrnehmungen und Bewertungen haben einen großen Einfluss darauf, wie wir denken, fühlen und handeln. In meinen Vorträgen geht es darum, solche persönlichen Sichtweisen und Muster besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entdecken und dadurch neue Handlungsmöglichkeiten für den Alltag zu gewinnen. Dabei verbinde ich neurowissenschaftliche und psychologische Erkenntnisse mit meinem pädagogischen Hintergrund. Mir ist es wichtig, wissenschaftliches Wissen verständlich und greifbar zu vermitteln und dir gleichzeitig etwas mitzugeben, das du direkt in deinem Alltag und in der Praxis anwenden kannst.
Vorträge
Wissenschaftlich fundiert und verständlich aufbereitet für einen kompakten Einblick.
- Klar und alltagsnah
- Kompakt aufbereitet
- Für alle Gruppengrößen
Workshops
Interaktive Formate, für alle, die Zusammenhänge verstehen und ins Handeln kommen wollen.
- Praktische Übungen
- Raum für Selbsterfahrung
- Austausch mit anderen Teilnehmenden
Mögliche Themen
Mein Fachgebiet ist psychologisches und neurowissenschaftliches Wissen – von Nervensystem und Stress bis hin zu Entscheidungen, Kommunikation und Zufriedenheit. Mögliche Themen sind zum Beispiel:
Die Kunst, Entscheidungen zu treffen, die sich richtig anfühlen
Wie wir Entscheidungen freier, klarer und mehr aus uns selbst heraus treffen.
Entspannung ist nicht die Lösung
Warum wir Stress nicht einfach wegatmen können und wie wir stattdessen die Dinge verändern, die uns Energie kosten.
Was Meditieren wirklich ist
Meditieren für Menschen, die nicht meditieren können, es aber gerne würden.
Die Vermessung des Glücks
Was uns glücklich und zufrieden macht und welche Bereiche dabei eine Rolle spielen.
Meine Haltung
In meinen Vorträgen und Workshops begegnen mir häufig Menschen, die viel leisten, Verantwortung übernehmen und im Alltag sehr gut funktionieren – manchmal so gut, dass die eigenen Bedürfnisse und Grenzen dabei in den Hintergrund geraten.
Statt einer weiteren Entspannungstechnik möchte ich vielmehr dazu anregen, genauer hinzuschauen: Wohin möchtest du deine Aufmerksamkeit und Energie lenken? Was kostet dich Kraft? Und welche Erwartungen musst oder willst du gar nicht erfüllen?
Es geht nicht darum, besser zu funktionieren, sondern darum zu verstehen, was dir wirklich wichtig ist.
Ich möchte Reflexionsprozesse in Gang bringen und dir Wissen und Methoden an die Hand geben, damit du bewusstere, freiere Entscheidungen treffen kannst und du letzten Endes mehr Zeit und Energie für das hast, was dir wirklich wichtig ist.
Wenn dich mein Angebot anspricht, schreib mir gerne eine Nachricht. Zuhause bin ich in Innsbruck und unterwegs vor allem in ganz Tirol. Ich komme aber auch gerne weiter zu dir, oder wir treffen uns online. Melde dich und wir finden gemeinsam heraus, welches Format zu dir passt.
Hinweis
Meine Formate vermitteln psychologisches und neurowissenschaftliches Wissen und bieten Raum für Reflexion und Austausch. Sie ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei akuten psychischen Belastungen wende dich unbedingt an eine Ärztin oder einen Psychotherapeuten.